odzywki z

bigger mi nigdy nerwy nie puszczają...czego nie można powiedzieć o Tobie:) musisz zluzować, bo to tylko dyskusja na forum a nie żadne tam podważanie autorytetów...jesli Cie uraziłem to sorry. Nie bierz wszystkiego tak do siebie. Co do hmmm... podazy białka. Bigger skoro odżywki są tak cudownym żródłem biaółka, tak cudownie przyswajalnym i spożycie [...]

trochę się rozpędziłem z tym 5-6 miesięcy przyznaję, chciałem dodać motywacji chociaż chudy001 ma przecież podobną opinię 1,5 roku max! z sylwetką autora tematu (biorąc pod uwagę dobrą dietkę i odżywki) i myślę, że nie będzie problemu ToKoks tak 2,5 roku wyglądam lepiej, ale zauważ, że będąc mężczyzną jest łatwiej ''przypakować'' niż mając 14lat [...]

każdy jest indywidualny, te ćwiczenia/posiłki/suplementy, które działają na osobę X, nie koniecznie zadziałają (a już na pewno, nie w takim samym stopniu) na osobę Y... sylwetka "Transportera" jest miła dla oka, wysportowany, do kulturystycznej jej daleko, ale i tutaj gusta są różne - mnie osobiście jego postura odpowiada, ale zwróćcie [...]

1. Najwięcej niezbędnych dla organizmu aminokwasów o rozgałęzionych łancuchach posiada produkt OLIMP - BCAA Xplode. 2.Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA na rynku jest oczywiście OLIMP BCAA Xplode, dlatego że: - Firma z wieloletnim stażem, dobrą renomą oraz doświadczeniem w produkcji odżywek i suplementów - Funkcjonujące systemy ISO 9001:2001 [...]

I 1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji (forma proszkowa) zawiera produkt "Olimp BCAA Xplode". 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA (forma proszkowa) na rynku jest Olimp BCAA Xplode, gdyż: - Producent odżywki BCAA Xplode - Olimp Laboratories uzyskał m.in. certyfikaty: ISO 9001:2001, ISO 22000:2006 (HACCP), [...]

Dzisiejszy trening: Plecy: - podciąganie na maszynie 5 serii po 15,12,12,10,10, - ściąganie w wąskim uchwycie na maszynie półwolnej siedząc 5 serii po 12,10,10,8,8, - ściąganie szerokiego drążka za głowę na wyciągu siedząc 5 serii po 12,12,10,10,8, - wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 5 serii po 12,12,10,10,10, - wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Dzisiejszy trening: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w opadzie - 5 serii po 12,10,10,8,8 powtórzeń, - rozpiętki na maszynie 4 serie po 15 powtórzeń + superseria wznosy 5kg ciężarka na spiętej klatce po 12 powtórzeń, - wyciskanie na maszynie półwolnej płasko 5 serii po 12,12,10,10,8 powtórzeń, - wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie po [...]

[...] nie smażone) +warzywa + oliwa z oliwek posiłek przedtreningowy: -płatki owsiane A GDZIE BIAŁKO? Dodaj pełnowartościowe białko! może być mix np Płatki owsiane + białko z odzywki + owoc (1h przed treningiem) potreningowy: -makaron -jogurt/WYWAL! -kanapki z szynką/WYWAL ehh od razu po treningu 50g Carbo i 40g odzywki białkowej (lub gainer jak [...]

*** DZIEŃ 4 - 05.02.2009 *** *** TRENING 3 *** Przed: 10g BCAA Xtra, 3xArginine^3 NOGI + KLATKA 1. PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z TYŁU 40kg x 15 40kg x 15 50kg x 15 Bólu jakiegoś specjalnego nie było, zastanawiam sie cały wieczór czy nie wziąc sie za siady porządniej pilnując za***iście pleców. Siła masakrycznie spadła, gdybym miał teraz usiasc jak [...]

[...] jajeczny z warzywami i kura. Dzis snidanie jajka, w pracy to co zawsze przed i po treningu spaghetti z indyka z makaronem durum ;-) kolacja to nalesniki wysokobialkowe z odzywki. Kupilem rodzynki zamiast dzemu ;-) Z nowosci to z racji poprawy pogody wczoraj powrot z pracy rowere ( miejskim ) mam w sumie pod praca rowery i jakis 1km od domu. W [...]

1]W jakim kraju i na jakiej imprezie braliśmy ostatnio udział(jako firma)?(nazwa kraju/nazwa imprezy) 2] Wymień nazwy wszystkich białek,peptydów i aminokwasów wchodzących w skład odżywki olimp WHEY PRO MATRIX 3]Wymień co najmniej 2 napoje produkowane przez naszą firmę na zlecenie innej firmy. (inne niż: TECHNO POWER,IZO PLUS.KARNITYNA DRINK). [...]

Kup sobie system protein 80 1250 gram, bierz 2 razy dziennie przez miesiac, najlepiej jak samo zazywanie odzywki polaczysz z cwiczeniami typu wyciskanie sztangi na laweczce plaskiej + biceps, tylko te 2 cwiczenia cwiczac 3-4 razy w tyg, zalezy to od genetyki ale od 5 do 10 kg powinno ci z samej odzywki dojsc ;] hahahahahahahha szybkość: skup sie [...]

A ja tu zawsze wpadam do North na te artystyczne zdjęcia żarcia:) Takie np. omleciki bardzo mi sie przyjemnie ogląda. Dziękuję Paatik :) zapraszam na śniadanko do mnie :-) omlety ostatnio coraz częściej, bo i moja Mi polubiła :) Dobra dziewczynka :) Tak jest ! ;-) Właśnie tak jak ktoś zwróci uwagę, to jakoś tak bardziej zobowiązana się czuję [...]

1 . 21 2 . 73 3 . 178 4 .WYMIARY: -Biceps:33 -Klata:niemaa co mierzyc amator ;d -Udo: j.w. -Talia: normalny nie chudy he 5 .STAZ NA SILOWNI: chodzilem rok temu 4 miechy,ale przerwy byly bo to kumplowi nie pasowalo bo to mi nie pasowalo a wiadomo w silce wazna systematycznosc chodzenia a tam gdzie chodzilem do kumpla na silke nam tego brakowalo [...]

Lody zrobiłam z przepisu z działu ladies w kuchni -ubiłam białka na sztywno z odżywką (odżywkę dałam na koniec ubijania ) dodałam żółtka (wymieszane wcześniej widelcem z drugą częścią odżywki) połączyłam to i do zamrażarki ja dałam na 1,5 h w przepisie było na 2 h..Moje białko jest dosyć słodkie .Można też pokombinować z owocami , orzechami , [...]

23.03.2013 NOGI ŁYDKI Dzisiaj dałem się namówić koledze na trening nóg w Get Fit w Altusie w Katowicach choć sobota to mój dzień treningowy klatki piersiowej i bicepsu. Trening bardzo udany:) Czworogłowy Uda 1.Przysiady ze sztangą z tyłu 4 serie 12x70kg 10x110kg 8x130kg 7x140kg 2.Wypychanie na suwnicy 4 serie 12x280kg 10x310kg 10x330kg 8x360kg [...]

[...] to firmy sa... "Takie badanie były - wspominałem nawet ostatnio o nich - 25% odżywek badanych zawierało PH a na etykietach ich nie było pamiętasz????" pamietam,ale i taka afera sie zawsze robi jak kogos zlapia na dopingu a on mowi ze bral tylku suple i odzywki i wtedy podejzenia i afery sie robia w strone firm produkujacych odzywki...

Pierwszy posiłek, lepsze byly by płatki owsiane, ale niech bedą już te i obowiązkowo dorzuć źródło białka, na śniadanie najczęściej są to jajka, w drugim posiłku twaróg nie jest dobrym źródłem białka na dzień, dodaj go na noc do odżywki i oliwy, bo rano będziesz głodny, wrzuć jakieś mięcho i mam nadzieje, że kanapka z chleba pełnoziarnistego, [...]

Tylko o czym tutaj mowa ? Przecież to są suplementy i odżywki które wzasadzie maja za zadanie wspomagać nasze zdrowie , wiec dlaczego miałyby szkodzić ? Oczywiste jest ze wszystko brane w nadmiarze może szkodzić . Przykładowo wysokie stężenie witaminy C w dłuższym okresie czasu może odbić się niekorzystnie na naszym zdrowiu . Tak jest ze [...]

WIKIPEDIA = poczytaj definicje które są w art. na górze strony. 1.)Suplement- z definicji (wg słownika wyrazów obcych Wydawnictwa PWN) to "dodatek, uzupełnienie". Suplementy, to nic magicznego. Tak popularna kreatyna występuje obficie w wołowinie oraz w innych mięsach, glutamina ma swoje "siedlisko" w twarogu a witaminy czy [...]